keep怎么调整目标 keep调整目标方法

　　keep怎么调整目标？《KEEP》是一款面向健身爱好者的运动记录软件，它为用户提供了专业的健身计划和教程、个性化饮食推荐、社区交流等功能。用户可以通过自定义的运动计划来达到个人目标，还能根据自身情况接收个性化的饮食推荐来辅助锻炼效果。除此之外，用户还能在社区里与其他用户分享锻炼经验、运动技巧等，获得更多的健身知识和灵感。无论是想增肌、减脂、塑形还是保持健康都可以找到适合自己的运动计划和营养建议。KEEP旨在为用户提供全方位、个性化、专业的健身服务，让健康生活更加简单、有效。

keep调整目标方法

　　1、首先打开keep，点击首页我选项，然后点击运动数据;

　　2、然后在周目标分类下点击设定目标;

　　3、最后选择每周运动天数和时长再点击确定即可设置成功，这时用户每周每天的运动数据都已经被记录下来。